Vreau sa vorbim azi despre ficat si
importanta lui pentru sanatatea generala a
organismului nostru ! Pentru ca un ficat care functioneaza corect si
eficient reprezinta fundamentul sanatatii noastre, un aspect pe care de multe
ori il neglijam !
Ficatul reprezinta un organ-cheie pentru
organism, unul dintre principalele sale roluri este acela de metabolizare si de
detoxifiere, respectiv filtrare, neutralizare si eliminare a toxinelor exo si
endogene (alcool, alimente, poluanti chimici).
Ficatul poate fi agresat de :
-infectii virale
(cu virusul hepatitic A, B sau C)
-stil de viata nesanatos care include; o alimentatie
ce contine prajeli, fast-food, aluaturi congelate, patisere din comert, alcool;
obiceiuri nocive (alcool, fumat); administrarea
nejustificata de medicamente (antibiotice,
antiinflamatorii, anticonceptionale); lipsa de odihna; si sa nu uitam de unul dintre principalii factorii
hepatotoxici: stresul!
Un ficat obosit, suprasolicitat emite semnale de alarma care trebuie interpretate corect si tratate corespunzator: astfel, apare o stare de astenie care nu cedeaza la repaus, scaderea poftei de mancare, greturi, voma, dureri in hipocondrul drept, tulburari de digestie, balonari, ameteli, dureri de cap, tulburari de digestie, eruptii cutanate, fragilitate capilara, tulburari de somn.
Ce este de facut ?
In nici un caz nu ignorati semnalele de alarma!
Adoptati o alimentatie sanatoasa, bazata pe verdeturi, legume (crucifere,
radacinoase), citrice, proteine de calitate (peste, curcan si pui de tara),
lactate acide, cereale integrale.
Consumati sucuri verzi (orz verde, grau verde), suc de telina, de morcov,
de sfecla; suc de lamaie, grapfruit, care ajuta la detoxfierea celulei
hepatice.
Respectati-va orele de odihna (7-8 ore pe noapte), plus perioade de relaxare
activa in timpul zilei.
Curele periodice de asa-zisa detoxifere hepatica sunt mai mult decat
binevenite, cu conditia sa fie efectuate pe baze medicale .
In nici un caz NU recurgeti la cure drastice de infometare, administrarea de sare amara, tamaie. Puteti face mult rau sanatatii voastre !
O astfel de cura inlude alimentatie adecvata, plus adminstrarea unuor
suplimente ce contin plante ce ajuta la detoxifiere si regenerare hepatica:
armurariu, papadie, anghinare, cicoare, rozmarin, sunatoare, gentiana in
combinatie cu plante ce realizeaza o detoxifiere la nivel circulator: soc,
mesteacan, urzica, coada-soricelului; plus substante ce intervin in diferite
faze ale detoxifierii hepatice: glutation, acid alfa lipoic, arginina, schizandra,
astragalus, vitamina C, seleniu, topinambur, ghimbir, turmeric.
Preparatele gemoterapice sunt deosebit de benefice: extract
radice secara, mladite ienupar, mladite rozmarin, muguri coacaz negru, muguri
alun
Deosebit de utila este asocierea cu preparatele stupului:
pastura, polen, propolis, laptisor matca.
NU neglijati
sanatatea hepatica si aveti mare grija ce terapii urmati !
Terapia nu
trebuie luata la intamplare, trebuie recomandata si supravegheata de
un medic apifitoterapeut, cu determinarea periodica a parametrilor ce
ne permit evaluarea starii ficatului.
sursa foto aici si aici
Trimiteți un comentariu
Adaugare comentariu