Afectiuni meteorosensibile

In aceasta perioada  a anului caracterizata prin schimbari, uneori bruste de temperatura, de presiune atmosferica, prin accentuarea umiditatii atmosferice, prezenta  vantului, ploii, a curentilor reci de aer, organismul uman trebuie sa faca un efort suplimentar pentru a se adapta si a se echilibra; exista insa foarte multe persoane (aprox 1/3 din populatia Europei) la care aceste variatii ale factorilor atmosferice provoaca o accentuare a simptomatologiei unor afectiuni preexistente sau acutizarea unor boli cronice: este vorba despre meteorosensibilitate.

Meteorosensibilitatea reprezintă, de fapt, declanşarea sau amplificarea simptomatologiei unor disfuncţii sau afecţiuni preexistente aflate în stare latentă, în funcţie de variaţiile factorilor atmosferici; sunt in primul rand influentate glandele endocrine si sistemul nervos vegetativ. 

Meteorosensibilitatea este declansata de campurile electromagnetice care insotesc schimbarile meteorologice, dar depinde foarte mult si de starea generala de sanatate. Persoanele care au un stil de viata sanatos, cu o alimentatie naturala, care fac miscare zilnica, care petrec mai mult timp in aer liber, care respecta orele de odihna si de somn, care sunt echilibrate din punct de vedere psihoemotional, fac parte din categoria meteoroadaptabililor, care fac fata cu bine modificarilor atmosferice.

In cazul persoanelor meteorosensibile, scaderea temperaturilor poate declansa aparitia unor infectii virale (gripa, rinofaringite, amigdalite); sau agravarea unor afectiuni cardiovasculatorii (de ex crize de angina pectorala, sindromul Raynaud); sau agravarea durerilor reumatice; temperatura scazuta asociata cu umiditate poate agrava rinita alergica sau declansa crize de astm bronsic la persoanele sensibile; scaderea presiunii atmosferice poate antrena cresterea TA; intensificarea vantului provoaca dureri de cap, ameteli, depresie, anxietate; schimbarea directiei vantului poate precipita crizele de astm; apropierea unei furtuni poate provoca o frecvenţă crescută a crizelor de astm bronsic, a anginei pectorale sau a migrenelor.

Afectiuni influentate in mod negativ de anotimpul rece

Afecţiuni respiratorii: temperaturile scazute, intensificările de vânt, precipitatiile, pot determina cresterea frecventei infecţiilor respiratorii, de la forme simple-rinite, rinofaringite- pana la forme mai grave-gripa, traheobronşite, laringite, pneumonii;

Afectiuni alergice: declanşarea crizelor de rinite alergice, precipitarea unor crize de astm bronşic.

Afectiuni osteo-articulare degenerative: persoanele cu artroze (coxartroza, gonartroza), discopatii, resimt acut modificarile vremii, fiind adevarate “ barometre” ce prezic sau resimt variatiile de temperatura, presiune, apropierea furtunii, ploile, ninsorile; apar dureri la nivelul articulatiilor interesate, insotite de multe ori de inflamatie locala si diferite grade de impotenta functionala (diminuarea mobilitatii active si pasive) ; de asemenea, pot aparea dureri la nivelul unor fracturi sau luxaţii mai vechi.

Afectiuni cardio-vasculare: in primul rand frigul determina o vasoconstrictie la nivelul circulatiei arteriale, cu scaderea fluxului sanguine la nivel coronarian si periferic; creste incidenta crizelor anginoase, chiar a infarctului miocardic; creste tensiunea arteriala; apare tahicardia, palpitatiile, respiratia dificila; creste incidenta fenomenelor trombotice.

Afecţiuni psihice: in special persoanele cu o labilitate psihoemotionala crescuta pot prezenta variatii ale ale dispoziţiei afective, crize depresive, de anxietate, scaderea capacitatii de concentrare, somnolenta, senzatia de abandonare, astenie marcata. Aceste stari sunt legate de scaderea luminozitatii natural, creierul producand mai multa melatonina (hormonul somnului) si mai putina serotonina (hormonul bunei dispozitii).

Afecţiuni genitourinare: la femei, favorizate de frig şi umezeală: cistită, metroanexite.

Afecţiuni neurologice: sindroame algice, migrene, nevralgii (sciatic, trigemen).

Deşi, teoretic, nu există un tratament alopat sau naturist care să trateze aceasta meteorosensibilitate, practic, putem lua o serie de măsuri care să limiteze declanşarea simptomatologiei sau să prevină apariţia complicaţiilor:

• adoptarea unui stil de viata sanatos, care include:
• o alimentatie echilibrata si diversificata, bogata in vitamine, minerale, antioxidanti; se recomanda consumul de peste -bogat in acizi grasi omega 3 cu rol antiinflamator si de fluidificare a sangelui si favorizare a  microcirculatiei, legume si fructe, cereale integrale; limitarea consumului de grasimi saturate, dulciuri concentrate, alcool.
• plimbari in aer liber, atunci cand vremea o permite; efectuarea de exercitii fizice
• kinetoterapie
• tratament cu plante + produse apicole, reflexoterapie + masaj (terapeutic , de relaxare) + aromoterapie

 Persoanele cu cu afecţiuni reumatismale, pe langa medicaţia antiinflamatoare şi antialgică , îşi pot administra şi extracte din plante cu efecte antiinflamatoare, decontracturante, sub formă de ceaiuri, capsule, tincturi: gheara diavolului, gheara mâţei, arnică, scoarţă de salcie, mesteacăn; utile sunt si capsulele cu ulei peste omega 3, aprox 1 g/zi;  extern, pot fi folosite unguente  aplicate local (arnică, untul pământului, gheara diavolului) sau uleiuri esenţiale, care pot fi adăugate în apa de baie; pentru masaj: ulei de mentă, cimbru, muşeţel, lavandă, roiniţă.

Persoanele cu afectiuni cardiocirculatorii ar fi bine sa evite sa stea in frig pe o perioada mai lunga de timp; sa se îmbrace corespunzător, cu protejarea extremităţilor; să urmeze strict indicaţiile şi tratamentele recomandate de cardiolog;  există plante care îi pot ajuta să treacă mai bine peste această perioadă a anului, având proprietăţi tonicardiace, vasodilatatore, de reglare a valorilor tensiunii arteriale, de scădere a valorilor colesterolului: extract de ceai verde, păducel, vâsc, gingko biloba, castan, coenzima Q10, resveratrol, capsule cu ulei de peşte Omega 3.

Persoanele cu antecedente de depresie, atac de panica, anxietate, pot urma o terapie naturista cu plante si produse care măresc tonusul psihic, înlătură tensiunile nervoase, ajută la restabilirea bunei dispoziţii şi a echilibrului psiho-emoţional: rhodiola rosea, lavandă, sunătoare, roiniţă, busuioc, mentă, suc de noni, laptisor de matca, miere, polen; de asemenea, aromoterapia este benefică, relaxează corpul şi  mintea, cu ajutorul uleiurilor esenţiale de bergamotă, lavandă, muşcată, geraniu, iasomie, brad, trandafir, adăugate în lampa de aromoterapie sau în apa de baie sau folosite pentru masaj (în amestec cu un ulei vegetal).

Foarte utile sunt si practicile medicinii alternative - reflexoterapie+masaj terapeutic+acupunctura; pot fi efectuate de catre persoanele sanatoase, in special in aceasta perioada a anului, pentru intretinerea starii de sanatate, intarirea imunitatii, mentinerea tonusului fizic si psihic, inlaturarea efectului stressului, echilibrarea energetica; persoanele cu afectiuni reumatismale ar trebui sa efectueze cure periodice de masaj + reflexoterapie (10-12 sedinte, 2-3/saptamana), cu efecte reale si rapide de diminuare a durerilor articulare si imbunatatirea mobilitatii articulare.  

·         Dr Ruxandra Constantina
medic specialist medicina familie, competenta apifitoterapie, biorezonanta, iridologie

·         Centrul terapii naturiste SANAVIT CONSULT

·         https://www.facebook.com/SanavitConsult/

·         Telefon: 0733.299.355

Traieste sanatos - emisiune Antena 2